12. Dezember 2019 AQUA - Weihnachtsfeier im Marienbad Brandenburg
12. Dezember 2019 AQUA -Weihnachtsfeier imMarienbad Brandenburg 

Gesundheitssport 

AQUASPORT ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser oder im Tiefwasser mit und ohne Hilfsmittel (Schwimmnudel, Gürtel, Disc, Handschuhe u.a.) angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert. Durch den Aquasport werden Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert. Wasserauftrieb und Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung. 

 

Aber natürlich soll der Spaß und das miteinander "Sport treiben" in der Gemeinschaft gefördert werden. 

 

Auch neben dem Beckensport sind unsere Damen und Herren mächtig aktiv. Zweimal im Jahr treffen sich alle zum "Sommerfest" und "Theaterbesuch".

Mittwoch

Trainerin: Petra

 

20.00 – 20.45 Uhr

(Einlass ab 19.45 Uhr)

 

Tiefwasser

 

Donnerstag

Trainerin: Saskia

 

19.00 – 19.45 Uhr

(Einlass ab 18.45 Uhr)

 

Tiefwasser

 

 

Trainerin: Saskia

 

20.00 – 20.45 Uhr

(Einlass ab 19.45 Uhr)

 

Flach-/Tiefwasser

 

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